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WICHTIG, OKAY?

1. Die meisten Menschen haben keine Thigh Gap bzw eine Lücke zwischen den Oberschenkeln.

2. An einer Oberschenkellücke macht man nicht fest, ob man viel wiegt oder wenig. Diese Lücke hängt davon ab, wie breit die Hüften sind und was für eine Beinform ihr habt (X und O Beine werden eher eine Lücke haben, als normale, die komplett gerade sind)

3. Rippen, Hüftknochen und Schlüsselbeine sollten eigentlich bei einer Frau, die ein gesundes Gewicht hat, nicht unbedingt herausstehen. 

4. Es ist total normal, dass "Speckfalten" auf dem Bauch entstehen, sobald man sich hinsetzt. Das haben sogar die dünnsten Frauen. 

5. Es ist normal, wenn der Bauch nicht total flach ist, sondern "kurvig" heraussteht (bei manchen ist das auch einfach nur ein Blähbauch)

6. Die meisten Mädchen/Frauen haben Dehnungsstreifen oder Cellulite.

7. Dehnungsstreifen sind kein Zeichen von Fett sein, sie entstehen mit dem Wachsen. Und Cellulite sind nur ein Zeichen für ein schlechtes Bindegewebe. 

8. BMI Rechner sind sowieso fast nie richtig, da es auch einiges damit zu tun hat, wie viel Muskelmasse man hat usw. Mit diesen Rechnern lässt sich lediglich ausrechnen, in welchem Bereich (Unter-, Normal- oder Übergewicht) man sich ungefähr befindet.

9. Six-packs sind nicht nötig, um gesund und fit zu sein oder gut auszusehen.

10. Zu essen, sobald man hungrig ist, ist gut. Ignoriere deinen Körper nicht (aber "überesse"dich natürlich auch nicht)

11. Der beste Weg, einen Bikini-Körper zu bekommen, ist einen Bikini auf deinem Körper zu tragen. 

Dieses Thema wollte ich schon länger mal hier ansprechen.. Habe mir also mal die Mühe gemacht und das hier von Tumblr in etwa übersetzt (falls manche nicht alles verstehen. Und auf deutsch ist es für manche vielleicht leichter zu lesen). Nehmt euch das bitte bitte zu Herzen. So viele Mädchen machen sich kaputt und rutschen in eine Essstörung durch diesen ganzen Mist.. Es spricht nichts dagegen, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Aber sobald man täglich Mahlzeiten auslässt oder sowas, geht es zu weit. Damit fängt es schon mit einer Essstörung an, auch wenn man es nicht glaubt. Denn irgendwann reicht das einem nicht mehr und man greift zu anderen Mitteln.

Und nein, ich möchte hiermit nicht sagen, dass dürre Menschen keine schöne Figur haben. Natürlich sind die auch schön. Aber "normale" Figuren sind auch schön. Alle sind schön. Versteht ihr, was ich meine? Solang man nicht gesundheitsschädliches Übergewicht (oder Untergewicht) hat und sich relativ gesund ernährt, sollte man aufhören, sich so viele Gedanken darüber zu machen.